骨粗鬆症とつきあうために

骨粗鬆症で骨折したことがある方へ

知っていますか?「ドミノ骨折」の危険性

過去の骨折の
有無による骨折
発生率の違い

1度骨折するとドミノ倒しのように次々と骨折する危険性が高まります。

「ドミノ骨折」の危険性

骨折がきっかけで介護が必要となる方は多い

骨粗鬆症と関連の深い骨折・転倒・関節疾患は、「介護が必要となった原因」のひとつです。

介護が必要と
なった原因
介護が必要となった原因

厚生労働省:平成25年国民生活基礎調査より作図

「ドミノ骨折」を止めるのは「早期の治療」!

まずは治療。
はじめましょう、
そして続けましょう。

骨粗鬆症になっても治療していない方が多くいます。
次の骨折を防ぐためにまずは治療を。そして、治療をはじめた方は続けてください。
詳しくは、医師・看護師にご相談ください。

「ドミノ骨折」
予防のために、
こんなことも
気をつけて。

食事
食事

カルシウムやビタミンDなどが豊富な食品をとりいれて、バランスの良い食事をとりましょう。

運動
運動

自分に合った無理のない運動や適度な日光浴を心がけましょう。

転倒防止
転倒防止

身の回りを整頓し手すりをつけるなど転倒による骨折を防ぎましょう。

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